こんにちは！
今日は娘学校へ行っております。
わーい！！
この静寂の中で
掃除をして
仕事ができるって
最&高
3分に1回ママって呼ばれない環境
最&高
はー、子どもと離れる時間も大切。
幸せ♡
先日おこなったねんねの講座。
今回は、1歳半ごろまで限定でしたが
これ大きいお子さんがいるお母さんが聞いても
めちゃくちゃためになる内容でした。
赤ちゃんの場合は
なんで背中スイッチが起こるのか
やっと寝てもすぐ起きるのはなぜか
寝てて泣いた時にどう対処するのか
よく起こるねんねトラブルの原因と対処
などなど
私も知っておきたかったことがたくさんでした。
大きいお子さんでも
寝る前の環境による睡眠の質の違い
寝る環境についてと睡眠の質の違い
睡眠の質の違いによる行動面の違い
などなど
もううちの子にもぴったりな内容でした。
私はこの話を聞いて早速
寝る前1時間はテレビを消しブルーライトを体に入れない
寝る前1時間は電気を暗くする
寝る前1時間は娘とのふれあい時間として集中する
ということを変えてみました。
1週間も経っていませんが。
効果絶大！！！
まずね、もともと娘は睡眠時間が足りてなかったことが
この講座でわかったんだけど
寝る前にテレビを消し暗くすることで
寝るモードに入るからいつもよりも早く寝れて
睡眠時間を確保できる！！
そうすると朝の目覚めが全然違う！！
そして朝ごはん食べた後の表情も全然違う！！
娘からヨガ一緒にやると言い始める！！
（今まではゴロゴロして見ているだけ。）
なんなら今日は学校へ行けた！！
目の力が全然違うのー！！
顔色も！！
ちょっとしたことなんだけど
睡眠の質が上がったからか
娘の行動が変わっているのよね。
たった数日で。
これってすごいことだよね。
このちょっとした変化の毎日の積み重ねで
その先の未来が大きく変わるから
私は本当にひかるさんにねんねの講座をお願いしてよかった。
そもそも日本は
大人も子どもも睡眠不足の国で
夜21時寝て朝6時に起きるのが理想みたいな流れだけど
そもそもその根拠は何？ってことですよね。
子どもにとっては、この理想は実は睡眠時間が足りてないかもしれないです。
ひかるさんは科学的根拠も示してくれるので
すごく説得力があるのに
愛があるから無理に押し付けないし
本当に好き♡
私は何よりも
ひかるさんの可愛いしゃべり方に
キュンキュンして
オヤジのようにデレデレしているのです。笑
次回は、8月24日（火）10時〜オンラインでやります！
対象は自我が芽生える頃（1歳半頃）〜5歳まで。
料金は5,500円
今回の第1回目のねんねの講座を受けてくれたメンバーの方は割引あります！
（3,850円になります。）
募集はそのうち出しますがフライングでご連絡いただいても大丈夫です！
はー、次の講座も楽しみ♪
それでは！
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