【タッチ】自分の体に触れたら、背中が軽くなった!

******お知らせ******

9月13日14日 ミニタッチフェス

地震でガチガチの体を緩めるため、緊急開催!!

9月29日 10時〜マタニティクラス

10月6日 10時〜歯磨きやフッ素に頼らない虫歯予防(ちえりあ)

 

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****お知らせ終わり♡****

 

おはようございます♪

 

 

昨日のタッチフェス

すごくよくて、体がゆるゆるになったー!!

 

ギャハギャハ笑って

とっても楽しいタッチフェスでしたよん(^^)

 

 

なんだけど、まだまだ

背中だけガチガチ。

 

おう、背中が、、、

苦しーって感じでした。

 

 

操体法したり

ピラティスしたり

骨盤セルフケアしても

 

その時は軽くなるけど

すぐ重くなる。

 

 

なんでだ?

 

 

 

なので、寝るときに

尻尾の骨と頭と首の境目を

同時にタッチしてみました。

 

 

背中のガチガチして気持ち悪い感じを

尻尾の骨の方から、頭と首の境目に向かって流すイメージをしながら。

 

 

そして、気持ち悪いものを外へ出すようなイメージで。

 

 

 

そしたらね

どんどん体の外へ気持ち悪い感じが出て行ったんだけど。

 

 

 

そのときに

いろんな人が浮かんできたんです。

 

 

皆さん、普段からとっても良くしてくださる方で

私のことをとっても心配しているようでした。

 

 

きっとバタバタして

皆さんにちゃんと大丈夫だよって

お伝えできていなかったんだろうなと。

 

 

ご心配おかけしてスイマセーン!!

 

 

なので、一人一人に

私のイメージの中で

「ありがとう!私は大丈夫ですよー♪」

とお伝えしていきました。

 

 

そうすると

背中の重さがなくなって

呼吸が楽に♪

 

 

すーっと眠りに入ることができました(^^)

 

 

 

地震後から眠りが浅くて

いつも何回も夜中に起きる私ですが

 

昨夜は1度くらいしか起きずに

深く眠れた感じがあります♪

 

 

まだまだ寝足りないと思ってしまうくらい♪

私が眠いって寝れる時は

調子が良い証拠♡

 

 

にしても

ただ、タッチをして

ふと浮かんだことをやってみただけ。

 

これだけで

深く眠れるなんてラッキー♪

 

 

 

やっぱりタッチって

自分を助けるアイテムになるんだよなー。

 

 

タッチをたくさんやって

タッチが深まり、体に集中して触れていると

 

なんとなく出てくるイメージとか

出てくる出来事とか

出てくる言葉とか

 

ある時があります。

(もちろん、何もない時もある。)

 

 

それを勘違いだとか

変なこと考えているとか

そんなことを思わずに

受け止めてみて。

 

 

そしてその時思った

「なんとなくこうしたいな」ってことに従う。

 

 

そうすることで

今感じている体の不快感や問題が

軽くなるかもしれませんね(^^)

 

 

 

今日も

ミニタッチフェス、やりますよー♪

 

ありがたいことに

増席での開催です。

 

サロンに入りきるかな。笑

 

 

 

今日はどんなミニタッチフェスになるのか

楽しみー!!

 

 

ママと子どもが輝くお手伝い イロドリ

札幌の発達相談・ことばの相談・育児相談。言語聴覚士の資格を持ち、食べること、読み書きの相談にも応じます。療育では教えてもらえない体の仕組みや発達お話も。ママが自分の軸を大切に、自信を持って育児ができるよう「チャイルドメッセージ」でサポートします。

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