先ほどの続きです♪

いつも子どものことに一生懸命なのに

まだ子どものために愛情が足りないと

自分の時間も忘れ

24時間子どものためにと走り続けるママがいます。

何か子どもに起こると

・私の育て方が悪かった

・私のあの行動がダメだった

と自分を責め

最終的に

私は子どもへの愛情が足りない母親なんだって

心のどこかで思ってしまう方がいます。

もっと愛してあげないと

もっと尽くしてあげないと

って

さらに子どもへ尽くします。

そして疲れて疲れきってしまいます。

まず最初に言いたいのが

子どものことで悩むってことが

根底には愛があることだから

愛情が足りないなんてことは全くない！！

そこはまず、認めたらいいです(^^)

それでね

なんでそうなるのかなってみた時に

自分の中で

小さい自分が泣いているんです。

よくよく話を聞いていくと

「もっと親に愛して欲しかった。」

「もっとこうして欲しかった。」

ってことがたくさんあって

でも、大人の自分が

「親だって忙しい中育ててくれたからそんなこと言えない。」

「親には親の事情がある。」

と、その感情に蓋をしている。

小さい自分を否定して

いつまで小さい自分が育たないのですね。

そんな時、どうしたらいいのか。

まずは

小さい自分を心の中で

「よしよし、そうだね。愛して欲しかったね。」って

認めてあげることが大切です。

それが認められただけで気持ちが楽になることもあるし

認めたらもしかしたら泣いちゃうかもしれないけど

そんな時はたくさん泣いていいよ！！

泣くことって

自分の中のいらないものを吐き出してくれるから

とっても大事です(^^)

そして、

今、実際に自分の子どもにしてあげているように

自分の中の小さい自分に

たくさん愛情を注いでみてください。

これはイメージの中でいいです。

一緒にご飯を美味しく食べるイメージでもいいし

公園で楽しく遊んでいるイメージでもいいし

行きたかった場所へ行っているイメージでもいいし

小さい自分をハグしてあげるイメージでもいい

ハートをイメージしてその中でよしよしってしてるイメージでもいい。

なんでもいいし

これが正解ってものがないし

誰もあなたの頭を覗いたりできないから

たーくさん、自分に愛情を注いでください。

たとえイメージの中でも

たくさんたくさん

小さい自分に愛情を注ぐことが

実際の自分への愛情になって

どんどん満たされて

小さい自分は大きくなっていきます(^^)

これね、私も時々

子どもの頃の失敗とか

恥ずかしかったこととか

心に残っていることが

ふと浮かんできた時にやるんですけどね。

結構効果あります(^^)

自分への愛が満たされるとね

自分を責めることがなくなり

自然と育児も楽にできるようになります(^^)

自分はこんなに愛情深い人なんだって

気づいたり

よく一人で頑張ってきたね！って認められるようになったり。

自分ってこんなに温かい人なだって気づけて

嬉しくなるはずです(^^)

満たされるとなぜか

あれ？でも親にもちゃんと愛されていたかも。って

過去の捉え方まで変わったりもします。

今、自分のことを責めている人がいたら

騙されたーと思ってやってみてくださいね♪

気持ちが楽になるはずですー(^^)