娘に言われたこと。

おはようございまーす♪



最近娘に言われた嬉しいこと。

「ママ?おっぱいおっきくなったね!!」



ホントーーーーーー!!!?


確かに、、、最近ハリが出てきて

ブラに収まる量が増えてきてる。

ワンサイズアップいけるか!?と思ってたところでした(^^)



おっぱいのために?ではないけど

私がやっていることは、、、



筋トレはちょっとサボり気味。。

でもハムストリングスを伸ばすストレッチというか

グッドモーニングというのはほぼ毎日やってます。


それと

ナイトブラを変えた!!

今はVIAGEっていうのを使ってます!



前はふんわりルームブラ?だったかな?を使ってたけど

私はそっちよりもこっちのがつけ心地良くて

安定感ある感じがする!!




あとは、

毎日コロコロは地道にやっております。

これで肩甲骨をリリースすると超気持ち良い♪


肩甲骨周りはすっきりしてきて

ガチガチだったのが柔らかくなってきました!



小胸筋のリリースも忘れない。

小胸筋をリリースするだけでも

おっぱい変わるかも!?



あとはね、

私はもともと女性ホルモンが少ないみたいで

初めて生理が来た時からずーっと生理不順で

娘を妊娠前は多嚢胞性卵巣だったんだけど



3カ月前からエクオールを飲み始めて

なかなか調子が良い!!


飲み始めてから

おっぱいのハリに磨きがかかった感じ♪


エクオールは更年期というイメージだけど

女性ホルモン少なめの人にいいのかな?


これは自分の体の感覚に従っているだけだから

みんながやるときは慎重にお願いします。



あとは、


プロテイン

マルチミネラル

ビタミンBMIX

ビタミンC

は変わらず飲んでて。




これもまた3カ月くらい前?

(2カ月前?)から

サジーも飲んでる!!

酸っぱくて美味しいんだよね(^^)

ガブガブ飲みたいの我慢して規定量に従って飲んでます。

(そして朝起きられるようになった!!)




あとはね、

トイレに入るたびに

ブラにお肉を収め直すことと


お風呂では気が向いたときに

おっぱいマッサージを時々やっているかな。



あとは

からわず、素っ裸の自分を見るのが大好きなナルシスト。笑



私的にはあまり頑張ってないけど

自分のことを大切にした結果

おっぱいが大きくなったー♪という感じ。



産後8年

34歳でもおっぱいは成長させられるらしい!!



みんな!!

諦めないで!!!





ママと子どもが輝くお手伝い イロドリ

札幌の発達相談・ことばの相談・育児相談。言語聴覚士の資格を持ち、食べること、読み書きの相談にも応じます。療育では教えてもらえない体の仕組みや発達お話も。ママが自分の軸を大切に、自信を持って育児ができるよう「チャイルドメッセージ」でサポートします。

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