魂を輝かせることを意識する日常生活

おはようございます!


昨日1日生理痛で寝込んでた愛さんです。

毎回生理初日は使い物にならないんだけど

(2日目まで引きずることもある。)

ちゃんと婦人科に行って診てもらおうと決めました。


生理痛がひどい時って

生理終わってから行っても診てもらえるのかな?

生理中に行った方がいいのかな?


誰か知っている人がいたら教えてください(^^)




さて、今年に入ってから

毎日魂が輝くことを意識的にやってみよう!と思っています。


魂が輝くというか

自分が喜ぶというか

体が喜ぶというか。


そこに意識を向ける。



そうすると私の場合

特別に何かする

ではなくて


食べるものに気をかけてあげる

気になるところを掃除する

娘といつもよりちょっとだけ長く遊ぶ

部屋を整頓する

など


まぁ当たり前っちゃ当たり前のことなんだけど

おろそかになりがちというか

見て見ぬ振りをしているところへたどり着きます。



そしてそれをすると

すごく満足して

魂が輝くような気がしています。



そうすると

なんだか仕事のメールやLINEなども

いつもよりもさらに気持ちを込めて送れたり

気持ちを込めて連絡ができたりしています。



私の場合は忙しくなると

それがなかなかできなくなるんだけど

今年は意識的にそれをできるようにしたいし

定着させていきたい。



そして私の場合

一人で全部こなすのは無理なので

仕事や家事をお手伝いしてくれる人を増やしていこうと思います(^^)

(外注する気満々。気持ちよく外注するために、自分が楽するために稼ぐ!!笑)



あとは、生理痛もそうだけど

体の改善をもっとしたい!!


いろいろ気を使って

食べ物も運動もケアもしているけど

まだまだすぐ疲れてしんどくて動けないってなるんだよね。


疲れてしんどくなるのがわかっているので

動きたくないって思っちゃうし。



たくさん動いたー!

疲れたー!

寝るー!

たくさん寝たー!

朝から元気ー!

って毎日しっかりとエネルギーを回せる体にしたい(^^)



私の場合、栄養が足りてないってのは感じることなので

ズボラで焦がしの達人でも簡単でにできる

栄養満点料理を習いに行きたいと思っています!!


今年も仕事にプライベートに忙しくなりそうです(^^)

楽しみー♪





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ママと子どもが輝くお手伝い イロドリ

札幌の発達相談・ことばの相談・育児相談。言語聴覚士の資格を持ち、食べること、読み書きの相談にも応じます。療育では教えてもらえない体の仕組みや発達お話も。ママが自分の軸を大切に、自信を持って育児ができるよう「チャイルドメッセージ」でサポートします。

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