もう!なんか腹が立つ!そんな時は?

こんにちは(^^)

irodoriです♪

 

ここ2、3日

『古いエネルギーはいらない』って

上からすごく言われていまして。

 

もう

自分に腹が立って仕方ないのです。

 

きっとやりたいことをしていない

欲しいものを我慢してる

 

そう感じたので

吐き出してしまおうと

出してきたのはこちら!!

 


 

お気に入りのノート♡

 

これ実は

日記を書こうと

今年の初めに買ったのだけど

 

3日ボウズ(3日も続かない)の私は

日記なんて書いてなーい。

 

何かあった時

書きたいと思った時用の

ノートになりました。笑

 

そこに

 

・やりたいこと

・欲しいもの

・今の気持ち

 

を全て包み隠さず書いていく。

 

そして

自分にいらない概念は

ぬりつぶす

(「お金が足りない」とかね

「〇〇だから××できない」とか)

 

そして

行動する。

 

欲しいものは買いに行く

やりたいことはやる

(もちろん今すぐできる小さいことから)

 

やりたいことが大きい場合は

今できる小さいことから

取り組んでいきます♡

 

こーやって

自分の中のモヤモヤを

吐き出していきます!

 

とりあえず

文字にしてみると

 

へー、私こう思ってるんだ!

と客観的になれて

 

解決するきっかけになるので

おすすめです♪

 

このブログを読んでいる方は

ご主人(奥様)にイライラすることが多いかな?笑

 

人にイライラしてる時の対処法は

また後日書きまーす(^^)

 

今日は

私の吐き出しブログでした。

 

お付き合いいただき

ありがとうございました♡
三上 愛

イロドリ代表、言語聴覚士、保育士
1986年生まれ、1児の母。

*経歴*
北海道医療大学卒
2009年北海道大学病院高次口腔医療センター・リハビリテーション部に就職
2018年イロドリサロン開業。

生後すぐの赤ちゃんから高校生までを診ることができる言語聴覚士
姿勢運動発達、口腔機能、非言語的コミュニケーションを生後すぐから育むことによって、言語聴覚士が関わる領域の困りごとの予防を行っています。
すでに困りごとがある幼児〜高校生までのお子さんへ、発達相談や言語レッスン(言語訓練)などで対応。単発相談から

0コメント

  • 1000 / 1000