大丈夫だよ、もう少しで晴れるから

こんにちは(^^)

 

ほんとっ、天気が悪いですねー。

 

雨が苦手な私としては

コノヤローと空に向かって叫びたくなります。笑

 

 

 

こんなに天気が悪いと

気持ちも鬱々してきちゃいますよねー(。-_-。)

 

わかるわかる。

 

 

普段なら気にならないことも

気になっちゃうしね。

 

 

あの人のちょっとした一言が

すごく大きく感じられて

 

ドヨーンてなるしね。

 

 

そんな時はどうしましょうか?

 

 

 

私はねー

・足湯をする

・温かい飲み物を飲む

・スクワットやヨガをする

・友達にLINEをする

・寝る

 

 

こんな感じです。

 

 

 

あとね

楽しいことを想像してみるってのも

とってもいいです(^^)

 

 

私だったら

「あの人とこんなイベントやりたいな♪」とか

「あの人(遠方の友達)に会いに行って、あれ食べたいな。」とか

「買い物に行って、こんな服やアクセサリー買いたいな。」とか。

 

 

ウキッ♡とすることを考えるといいでーす♪

 

 

そして

想像してその状態になった時の気分を味わうと尚良し!!

 

 

なりたい自分を想像して

その状態なった時の気持ちになりきる!!

 

 

私、最近得意になってきたので

一人で幸せそうにしていることが

結構あります。笑

 

 

周りから見ると

アホなくらい幸せそうだなーと

思われているかもしれませんね。笑

 

 

 

鬱々した時

どんなことしたら気分が上がるかなーって

自分のことを知っておくと

 

元気になりますよん♡

 

 

 

まぁそろそろ数日で晴れると思うんで

(すんごい適当に言ってます。

天気予報一切見てません。)

 

 

とりあえず

笑っとこーか(^^)

 

 


 

大丈夫!

天気も気持ちも

すぐ晴れるさ♪

 

 

 

*****

明日は2歳クラスがありますよ♪

どんよりしているなら

元気なれますのでお越しくださいね(^^)
三上 愛

イロドリ代表、言語聴覚士、保育士
1986年生まれ、1児の母。

*経歴*
北海道医療大学卒
2009年北海道大学病院高次口腔医療センター・リハビリテーション部に就職
2018年イロドリサロン開業。

生後すぐの赤ちゃんから高校生までを診ることができる言語聴覚士
姿勢運動発達、口腔機能、非言語的コミュニケーションを生後すぐから育むことによって、言語聴覚士が関わる領域の困りごとの予防を行っています。
すでに困りごとがある幼児〜高校生までのお子さんへ、発達相談や言語レッスン(言語訓練)などで対応。単発相談から

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