大丈夫だよ、もう少しで晴れるから

こんにちは(^^)

 

ほんとっ、天気が悪いですねー。

 

雨が苦手な私としては

コノヤローと空に向かって叫びたくなります。笑

 

 

 

こんなに天気が悪いと

気持ちも鬱々してきちゃいますよねー(。-_-。)

 

わかるわかる。

 

 

普段なら気にならないことも

気になっちゃうしね。

 

 

あの人のちょっとした一言が

すごく大きく感じられて

 

ドヨーンてなるしね。

 

 

そんな時はどうしましょうか?

 

 

 

私はねー

・足湯をする

・温かい飲み物を飲む

・スクワットやヨガをする

・友達にLINEをする

・寝る

 

 

こんな感じです。

 

 

 

あとね

楽しいことを想像してみるってのも

とってもいいです(^^)

 

 

私だったら

「あの人とこんなイベントやりたいな♪」とか

「あの人(遠方の友達)に会いに行って、あれ食べたいな。」とか

「買い物に行って、こんな服やアクセサリー買いたいな。」とか。

 

 

ウキッ♡とすることを考えるといいでーす♪

 

 

そして

想像してその状態になった時の気分を味わうと尚良し!!

 

 

なりたい自分を想像して

その状態なった時の気持ちになりきる!!

 

 

私、最近得意になってきたので

一人で幸せそうにしていることが

結構あります。笑

 

 

周りから見ると

アホなくらい幸せそうだなーと

思われているかもしれませんね。笑

 

 

 

鬱々した時

どんなことしたら気分が上がるかなーって

自分のことを知っておくと

 

元気になりますよん♡

 

 

 

まぁそろそろ数日で晴れると思うんで

(すんごい適当に言ってます。

天気予報一切見てません。)

 

 

とりあえず

笑っとこーか(^^)

 

 


 

大丈夫!

天気も気持ちも

すぐ晴れるさ♪

 

 

 

*****

明日は2歳クラスがありますよ♪

どんよりしているなら

元気なれますのでお越しくださいね(^^)

ママと子どもが輝くお手伝い イロドリ

札幌の発達相談・ことばの相談・育児相談。言語聴覚士の資格を持ち、食べること、読み書きの相談にも応じます。療育では教えてもらえない体の仕組みや発達お話も。ママが自分の軸を大切に、自信を持って育児ができるよう「チャイルドメッセージ」でサポートします。

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